Как можно продлить половой акт?

Вопрос. Здравствуйте! В последнее время столкнулся с такой проблемой – стал очень быстро кончать, причем началось это месяц назад. Супруге не изменяю, стараюсь вести здоровый образ жизни, половые инфекции исключены. Может это как то связано с возрастом? Мне 38 лет. Что посоветуете? Спасибо!

Ответ. Добрый день! Проблема не новая. Уверен, что возраст тут не причем. Не стоит забывать, что мужской и женский организмы устроены по разному, если мужчине для готовности к соитию не нужно много времени и предварительных подготовок, то для возбуждения женщины необходимы внимание и ласка, а потому, одним из главных умений мужчины для удовлетворения женщины в сексуальном плане является терпение.

Здесь можно дать ряд советов, каждый из которых, как может помочь, так и не проявить должного эффекта:

1. Совет №1. Возможно весь день проходит в энерго-затратном режиме, не сбалансированное питание и в разнобой, возможно в рационе преобладает острая пища. Все это напрямую влияет на сексуальные отношения и половую систему. Важно научиться расслабляться в течение дня и делать это с помощью физических упражнений, которые помогут снижать уровень половой возбудимости и тем самым откладывать кульминационный пик.
2. Совет №2. Ни для кого ни секрет, что после каждой эякуляции добиться последующей становится в разы труднее. И это правило действует не только в перспективе одной ночи.
   Чем реже мужчина занимается сексом, тем быстрее у него происходит эякуляция. Ведь возбуждение все это время накапливается и так и норовит выплеснуться наружу при любом удобном моменте. Соответственно важно, чтобы половая жизнь приобрела статус регулярной и вопрос: как продлить половой акт, раз и навсегда перестанет вас волновать.
3. Совет №3. Существует и способ прямого воздействия, когда при приближении эякуляции необходимо немного сжать или надавить большим пальцем на основание головки пениса в области уздечки. Повторять это нужно несколько раз.
4. Совет №4. Вполне ожидаемым советом здесь видится использование презервативов. Они способны заметно уменьшить степень чувствительности пениса, причем возможно использование и нескольких презервативов одновременно.
5. Совет №5. С проблемами психологического характера лучше всего бороться с помощью расслабляющих средств, тех, что способны успокоить и снять нервное напряжение. К таким средствам можно отнести травяные настойки и чаи. Давно рекомендованы в этом качестве: мелиса, мята и ромашка. Также не лишним будет включить в свой рацион мед, петрушку, кинзу, орехи. Важно получать нужную порцию витамина В.

Рекомендуем вам все таки обратиться к андрологу и сдать общие анализы, возможно у вас все таки есть предпосылки болезни простаты. Понимаем вашу уверенность, но бдительность лишней не бывает, да и не все болезни зарождаются через половой контакт. Будьте здоровы!